怎样申请杠杆炒股 健康科普丨“喂” 爱坚持，守护健康之门_宝宝_母亲_母乳

母乳喂养，就像一把钥匙，开启了宝宝健康人生的第一道重要关卡，它不仅对宝宝的健康成长有着不可替代的作用，对母亲的健康也意义深远。

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母乳喂养：构筑宝宝的健康基石？

母乳是天然的营养宝库，母乳中的乳清蛋白易于宝宝消化吸收，能为宝宝提供优质的氨基酸。脂肪中不饱和脂肪酸含量丰富，对宝宝的大脑和视力发育至关重要。不仅能提供能量，还能促进肠道内有益菌的生长繁殖，有助于维持肠道健康。此外，母乳中还含有多种生物活性物质，有助于宝宝免疫系统、神经系统和视网膜的发育。母乳喂养的宝宝在成年后，肥胖、哮喘、过敏等疾病的发生率相对较低。

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母乳喂养：母亲健康的隐形守护者

在母乳喂养过程中，宝宝的吸吮会刺激母亲的乳头和乳晕，促使大脑分泌催产素。催产素能引起子宫平滑肌收缩，帮助子宫更快地恢复到孕前的大小，减少产后出血的发生。同时，母乳喂养还能帮助母亲进行体重管理。大量的流行病学研究表明，母乳喂养与母亲乳腺癌、卵巢癌发病风险的降低存在密切关系。母乳喂养的时间越长，这种保护作用就越明显。此外，母乳喂养对母亲的心血管健康也有益处。

母乳喂养过程中的母婴亲密接触，如肌肤相亲、眼神交流等，能让母亲感受到强烈的母爱和归属感，从而缓解产后焦虑、抑郁等不良情绪。而且，母乳喂养带来的亲子联结能提升母亲的自我认同感和责任感。

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让“喂” 爱坚持更顺畅

产后尽早开奶（出生后1 小时内）非常重要。尽早让宝宝接触并吸吮乳头，可以刺激乳腺分泌乳汁。开奶时，母亲应保持舒适的姿势，让宝宝正确含乳，含住乳头和大部分乳晕。

按需哺乳是母乳喂养的重要原则，根据宝宝的饥饿信号（如哭闹、嘴巴蠕动、吸吮手指等）进行哺乳，而不是严格按照固定的时间间隔。

职场中妈妈可以采用背奶的方式维持母乳喂养。将吸出的乳汁装入储奶袋，标记好时间，放入冰箱冷藏或冷冻保存。需要注意的是，吸奶器和储奶工具要做好清洁消毒，乳汁的加热温度不宜过高，以免破坏营养成分。

让我们行动起来，给予母乳喂养更多的理解、支持和关爱，鼓励每一位母亲坚定“喂” 爱坚持的信念，让每一个宝宝都能在母乳的滋养下健康成长，守护好每一扇母婴健康之门。

供稿丨妇产科

编辑丨裘英楠

初审丨蔡娱飞

复审丨尹莉

终审丨王华怎样申请杠杆炒股

发布于：北京市

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